Home Berita 3 Manfaat Positif Sarapan Pagi Bagi Tubuh Kita

3 Manfaat Positif Sarapan Pagi Bagi Tubuh Kita

Manfaat sarapan bagi tubuh
Manfaat sarapan bagi tubuh (Foto: Pexels.com/Daria Shevtsova)

3 Manfaat Positif Sarapan Pagi Bagi Tubuh Kita, Zonanusantara.com – Sarapan sering dianggap hal yang sepele, karena itu banyak orang yang sering melewatkannya. Sebenarnya sarapan pagi itu sangat penting.

Sarapan pagi tidak hanya baik untuk tubuh, tapi juga memberikan energi untuk lebih fokus dan semangat setiap mengawali pagi.

Sebaliknya kebiasaan tidak sarapan pagi bisa memberikan dampak negatif bagi kesehatan tubuh yang jauh lebih berbahaya.

Apa saja dampak positif sarapan bagi kesempatan tubuh? Simak ulasan lengkapnnya berikut ini:

Menghindarkan tubuh dari berbagai penyakit

Ternyata tidak sarapan pagi bisa menimbulkan dampak negatif yang lebih besar. Salah satunya yaitu penyakit jantung. Dilansir dari Forbes.com (23/07/13), hampir dari 27 persen orang yang tidak sarapan pagi mengalami masalah jantung.

Karena itu sarapan harus mulai dibiasakan dari sekarang. Selain menjauhkan dari penyakit jantung, juga membantu melancarkan proses metabolisme dalam tubuh.

Lebih fokus dan bersemangat

Sarapan membantu untuk bisa fokus dan meningkatkan kemampuan berpikir, juga mengingat. Makanan yang dikonsumsi saat pagi hari memberikan energi dan mengoptimalkan kerja otak.

Selain itu, sarapan juga bisa memperbaiki mood. Tentunya hal ini sangat baik untuk mengawali hari dengan mood dan energi yang positif.

Bisa menurunkan berat badan

Seringkali orang menolak untuk sarapan pagi karena takut berat badan bertambah. Padahal sebaliknya, sarapan justru membantu menurunkan berat badan.

Baca juga: 6 Cara Mengecilkan Pipi Tembem Secara Efektif

Makanan yang dikonsumsi saat pagi hari akan membantu proses metabolisme dan membuat tubuh kamu jauh lebih ideal. Jadi jangan takut lagi sarapan pagi hanya karena alasan berat badan.


1 COMMENT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

TERBARU

Garda Puti Soekarno Total Menangkan Kelana-Astutik

SIDOARJO,- Garda Puti Soekarno Relawan Puti Guntur Soekarno, total memenangkan pasangan calon bupati dan wakil bupati Sidoarjo, Jawa Timur, Kelana - Astuti. Tim yang tergabung...

Hari Terakhir Masa Kampanye Astutik Janjikan Infrastruktur Yang Layak

SIDOARJO,- Dwi Astutik menjanjikan pembangunan jalan yang layak. Ia menegaskan selama masa kepemimpinannya tak satu pun jalan di wilayah itu yang dibiarkan rusak. Penegasan ini...

KASN Menilai Masa Tenang Rawan Pelanggaran Bagi ASN

JAKARTA, - Tahapan Pilkada akan memasuki masa tenang selama tiga hari, yakni pada 6-8 Desember 2020. Komisioner Aparatur Sipil Negara (KASN) menilai rentang waktu...

Cabup Kelana Aprillianto Lepas Sepeda Santai

SIDOARJO, Calon Bupati (Cabup) Sidoarjo, Jawa Timur Kelana Aprillianto, melepas sepeda santai yang digelarKelana center di Posko Pemenangan Kelana-Astutik Desa Kepuh Kemiri Tulangan, Jumat...

Dewan Minta KPU Kabupaten Malang Perhatikan Limbah Khusus APD di setiap TPS

MALANG - Komisi IV DPRD Kabupaten Malang, meminta KPU Kabupaten setempat memperhatikan limbah khusus Alat Pelindung Diri (APD) di setiap Tempat Pemungutan Suara (TPS),...

Menakar Pemenang Pilkada TTU dari Pemetaan Basis Pemilih

Catatan : Hiro Bifel - Kupang TAHAPAN pemungutan suara Pemilihan Umum Kepala Daerah (Pilkada) di Indonesia pada Desember 2020 yang digelar secara serentak untuk daerah-daerah...

Bupati Bone Resmikan Mesjid Kis Firdaus

BONE, - Bupati Bone, Andi Fashar Padjalangi meresmikan masjid Kis Firdaus di Dusun Cempalagi Desa Mallari Kecamatan Awangpone Kabupaten Bone, Sulsel, Rabu (2/12). Masjid tersebut dibangun...

Kelana – Dwi Astutik Punya Solusi Atasi Kemacetan di Aloha dan Gedangan

SIDOARJO,- Pasangan calon bupati dan wakil bupati Kabupaten Sidoarjo, Jawa Timur Kelana - Dwi Astutik berjanji bisa mengatasi kemacetan lalulintas di sekitar Aloha dan...

Namanya Disinggung Dalam Debat, Calon Petahana Tersulut Emosi

MALANG, - Debat publik yang diikuti tiga pasangan calon bupati dan wakil bupati, diwarnai aksi saling "menghujat". Debat diselenggarakan KPUD Kabupaten Malang, Jawa Timur,...

Dipolisikan Atas Dugaan Pelecehan, Oknum Pejabat di Bone Mengaku Sakit

BONE, - Seorang pejabat di UPT Samsat Bone, Sulawesi Selatan berinisial Ati kini bermasalah dengan tindak pidana dugaan pelecehan seksual. Ati pun terpaksa harus...